「一本だけオバケ」
- 『禁煙』 ひと区切りとされる３ヶ月が過ぎました。
もうこれくらいになると、他の人がタバコを吸っていても
普段は、なにも気にならなくなります。
でも、やっぱり たんまにですが吸いたくなる時があるんですよねぇ (υ´ Д`)。
想像よりはるか深く心に刻み込まれてるって事でしょうか？
タバコを吸うときって仕事が一段落したり、うまくいったり
した時、喫煙者であれば必ずタバコを吸います。
だから 達成感・充実感を味わった時 ⇒ タバコを吸う
それが タバコを吸う ＝（イコール） 達成感・充実感
になるよう脳みそが勘違いしてるのかもしれません。(´_｀;)
で、タバコが１０月１日から値上げになり、遅ればせながら
ですけど、禁煙サポートソフトのご紹介！
禁煙って、最初の３日間、１０日間 そして1ヶ月間が
重要な時期ではないかと思います。（経験者は語る）
その最初の1ヶ月間のつらさを少しでも軽減させるために
作製されたそうです。
その名は・・・・・ 卒煙式（フリーソフト）
禁煙からの日数と時間、吸わなかった本数、長さ、金額と共に
毎日毎日励ましの言葉が表示され励ましてくれちゃいます。
又、卒煙式の 公式サイト を見ると 「１本だけオバケについて」
の記事に下記の事柄が書いてあります。
何ヶ月経っても何年経っても、必ず「一本だけオバケ」がでます。
なーんでもないような時に、ふとでてきます。
「まあ一本ぐらいなら、いいかなぁー」
これで全てが終わります 。
「まあまあ、どうですか？一本。一本くらいいいじゃないですか？」
これで今までの苦労が水の泡です 。
「おい、君。いいじゃないか。一本くらい」
これでヘビースモーカーの出来上がりです。
「一回できた卒煙だ。すぐにまた出来るさ」
出来ません。
卒煙して１ヶ月しても半年経っても１年経っても
一本でも吸ってしまえば一瞬で元通りの
ヘビースモーカーに逆戻りです。
ちょっとの油断 ⇒ 今までの苦労が水の泡にって事ですね！
その公式サイトには 掲示板（ＢＢＳ） も設置されていますので
心が折れそうになった時、頑張ってる仲間のコメントを
見たりすると頑張ろうと改めて気合が入ります。 （＾－’）ｂ
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2010/10/13 【水】 | 禁煙への道
